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熊野健康村・癒しツアーの実施

目的


 現代はストレス社会と言われている。ストレスとは、心身の負担になる刺激や外界の出来事や状況によって生じた内的な緊張状態と捉えられる 。ストレスが生活習慣病などの諸疾患と関連することがわかってきている。温泉、森林浴、旅行は、ストレス抑制効果があると言われているが 、科学的根拠に基づいた研究は少ない。そこで、今回は、温泉浴や森林浴などによりどの程度ストレス(癒し)の抑制効果があるのか 、またどのようなコンテンツがストレスをより抑制するのかについて調査することを目的とする。

方法


 対象者は和歌山県内の勤労者で日常生活におけるストレス度が比較的高く、本研究に文書による同意を得られた者を対象とした。
対象者には、ベースライン調査として事前にストレス度や生活習慣などの調査を実施した。調査内容は、カラセックモデルの要求度-コントロールモデル、モーズレイ性格検査 、生活習慣・健康意識調査とした。その後、2つのステップで調査研究を実施した。



研究デザイン
研究のデザイン

介入群(熊野癒しツアーの内容)


日程 時間 内容 備考
1

8:00 県庁出発(バス) オリエンテーション(車中で)
11:30 昼食 中辺路または本宮町内にて
  アンケート調査  
13:00 宿舎(湯の峰温泉)到着 「熊野の歴史や文化について」語り部
  熊野ミニ講座  
13:40 湯の峰温泉散策 観光のポイント
  自由行動 つぼ湯,温泉卵,共同浴場,みやげ物屋
15:00 検査 唾液検査・血液検査・アンケート調査の実施
15:30 温泉入浴(41度,10分) 「温泉基礎クイズ」医師
16:30 検査 唾液検査・血液検査・アンケート調査の実施
18:00 夕食・懇親会 地元食材を使った料理の提供
2

7:00 散歩(希望者) 湯の峰温泉散策
8:00 朝食  
9:00 検査 唾液検査・アンケート調査の実施
10:00 熊野古道ウォーキング 発心門王子までバスで移動
  途中伏拝王子にて昼食(11:30) 発心門王子〜熊野本宮大社〜大斎原〜本宮町保健福祉センター(うらら館)
  *語り部のガイドによりゆっくり歩く. (約7km,3.5時間)
    熊野本宮大社参拝
14:30 リラクゼーション 本宮町保健福祉センター(うらら館)到着
15:00 検査・アンケート 唾液検査・血液検査・アンケート調査の実施
15:30 帰路(バス)
19:00 解散 和歌山市内到着

対照群(待機観察群の内容)


日程 時間 内容 備考




14:50 集合  
15:00 検査 唾液検査・血液検査・アンケート調査等の実施
15:30 入浴  
16:30 検査 唾液検査・血液検査・アンケート調査等の実施
17:00 解散  



14:50 集合  
15:00 検査 唾液検査・血液検査・アンケート調査等の実施
15:30 ストレス測定の結果の説明会 事業説明で実施したストレス測定(カラセック,モーズレイ)について
16:00 解散  

被験者の構成


グループ 性別 人数 年 齢
平均 標準偏差 最小 最大
男性 8 33.9 8.0 25 45
女性 4 33.3 7.4 27 44
男性 6 40.0 7.3 32 50
女性 5 31.6 7.6 24 44

ストレス症状点数(STAI)の結果


ストレス症状点数(STAI)の結果 STAIとは?
Spielbergerの状態−特性不安理論(state-trait anxiety theory)に基づいて作成され、状態不安を測定するState-Formと特性不安を測定するTrait-Formの2つに分けられる。状態不安は脅威的状況におかれたときに喚起される一過性の不安状態を指し 、特性不安は個人の性格特性としての不安状態を指している。本研究では、状態不安をストレス症状点数として活用した。

コルチゾールの結果


コルチゾールの結果 コルチゾールとは?
脳からの刺激で副腎皮質から分泌される。副腎皮質ホルモンとも呼ばれている。1日の中で、朝の濃度が高く、午後から夜にかけて濃度が低くなるという明らかな日内リズムがあり 、時間帯を考慮して比較する必要がある。ストレスが大きくなると,コルチゾールの分泌量を増やして適応しようとするので 、唾液中の濃度が高くなる。

IgAの結果


IgAの結果 IgAとは?
免疫グロブリンの中で、呼吸器や消化器の粘膜から分泌されるタイプの免疫グロブリン。外界から侵入してくる有害な微生物に結合して体内への侵入を防ぐ重要な働きをする 。身体的あるいは精神的負荷がかかれば減少する。
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